I texani hanno la stessa routine della buonanotte dell'americano medio?

Abbiamo tutti una routine serale prima di andare a letto. Che tu te ne renda conto o che ti interessi ammetterlo o no, lo facciamo tutti, è un dato di fatto. Ma ciò che facciamo tutti varia. Fai la doccia prima di andare a letto? Leggi? Recuperare le email di lavoro? O semplicemente crollare nel momento in cui la tua testa colpisce quel cuscino? Se fai l'ultima cosa che ho appena menzionato, ti invidio totalmente!

Secondo un nuovo sondaggio, l’americano medio trascorre un totale di 44 minuti a letto prima di addormentarsi effettivamente. È quello che facciamo in quei 44 minuti che varia assolutamente da persona a persona. Credo che dei 44 minuti, personalmente ne impiego dai 15 ai 20 per addormentarmi, il che è positivo considerando che alcune persone hanno bisogno della televisione, del rumore bianco o di una stanza buia come la pece per dormire. Non ho bisogno di nessuna di queste cose. A ciascuno il suo.

Le cose più comuni che facciamo per rilassarci a letto sono:

Ora, per quelli di noi che navigano in rete per qualche minuto prima di andare a dormire, le app che di solito utilizziamo a letto sono YouTube, Facebook, Instagram, Reddit e TikTok. Nessun altro trascorre molto tempo a fare acquisti su Amazon come faccio io?

Meno del 75% delle persone afferma di impostare la sveglia prima di andare a letto, devo farlo, mi sveglio troppo presto per non farlo e ancora un altro 33% delle persone afferma di lavarsi la faccia prima di andare a letto. Anche questo sono io senza fallo.

Qual è la tua routine prima di andare a letto? Rientri in qualcuna di queste categorie?